Красота, здоровье, молодость – эти три составляющие присутствуют в желаниях каждой женщины. Давайте вместе подумаем, что же нужно для поддержания себя в отличной форме. Во-первых, режим. Он необходим как воздух. Не важно, соблюдаем ли мы режим дня, режим питания или же режим сна, но! Соблюдать обязательно, и тогда, как ни странно, уберутся мешки под глазами, появится время на себя.